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Systemisches Coaching

Die Methode des systemischen Coachings zielt darauf ab, Ihren direkten Einflussbereich zu erweitern, damit Sie neue Ziele und Meilensteine formulieren können, die für Sie bisher unerreichbar schienen. Dabei hilft der Zugang zu den eigenen Ressourcen, um eine Vielfalt von Themen in Ihrem persönlichen Umfeld und im Kontext Ihrer individuellen Lebenssituation zu lösen.

Dabei beziehen wir Ihre relevanten Beziehungen zu anderen Menschen in der Familie, am Arbeitsplatz, in Organisationen oder anderen sozialen Systemen mit ein und erkunden Ihr persönliches Weltbild, Ihre Gedanken und Ihre Glaubenssätze.

Die systemische Perspektive interessiert sich nicht so sehr für Dimensionen wie Problem, Ursache oder sogar Schuld, sondern viel mehr für die Wechselwirkungen zwischen den Elementen sozialer Systeme, sei das nun in einer Familie, einer Firma oder einer Organisation.

Interventionen sind im systemischen Kontext allenfalls Angebote oder Einladungen. Was ein Klient daraus macht, entscheidet er autonom. Als Coach unterstützen wir den Prozess auf professionelle Weise durch gezielte Fragen, Feedback und Übungen.

Coaching Themen

Coaching Themen

Grundsätzlich gibt es nichts, was im Coaching Dialog nicht besprochen werden kann. Typische Themen und Fragestellungen sind im Folgenden aufgelistet. Jedoch immer sind die Themen individuell unterschiedlich ausgeprägt und unsere Klienten legen selber fest, worauf es ankommt und wirklich wichtig ist. Oft ist die Antwort darauf, was „das Thema hinter dem Thema“ ist, der Start in den lösungsorientierten Dialog.

Standortbestimmung

Wo stehe ich im Leben und wo will ich eigentlich hin? Sind meine Ziele für mich überhaupt sinnvoll und wie kann ich meine Lebensbilanz verbessern?

Persönlichkeitsentwicklung

Was sind meine Werte, Wünsche und Träume? Was macht meine Identität aus und wie kann ich sie bewusst formen? Wer war ich, wer bin ich und wer möchte ich werden?

Veränderungen und Changemanagement

„Nichts ist so beständig wie der Wandel“ – Wie kann ich gezielt, strategisch und wirkungsvoll in Veränderungsprozesse eingreifen? Wie steuere ich Change? Auf die Perspektive kommt es an, beteilige ich mich an der Veränderung oder bin ich „nur“ davon betroffen?

Selbstbewußtsein stärken

Wie kann ich sicherer auftreten und innere Stärke aufbauen? Wie finde ich Zugang zu meinen Emotionen und kann diese für mich nutzbar machen? Was kann ich zu einem respektvollen Umgang miteinander beitragen und wie reagiere ich auf Abweisung oder Verletzungen?

Digtale Transformation

Die Digitalisierung schreitet sowohl in der Gesellschaft als auch in den Unternehmen unaufhaltsam voran. Weltweite Krisen, wie z. B. die Covid-19 Pandemie, beschleunigen die digitale Transformation ungemein. Viele Menschen fühlen sich als Teil eines grundlegenden kulturellen Wandels, der vieles in Frage stellt und sich auf unser alltägliches Verhalten auswirkt.

Führungskräfte stärken

Wie erreiche ich eine höhere Stufe der Kompetenz und entwickle meinen eigenen Führungsstil? Wie kann ich Chancen gewinnbringend nutzen, um meine Ziele zu erreichen? Wie führe ich kritische Gespräche konstruktiv, zielführend, respektvoll und erfolgreich? Welcher Führungsstil passt zu mir, meinem Umfeld und der jeweiligen Situation?

Blockaden lösen

Wie überwinde ich meine Ängste, z. B. Redeangst, Präsentationsangst oder Prüfungsangst? Welche mentalen Glaubenssätze rufen mein Ängste hervor? Wie erlebe ich die Blockade und kann dieser lösungsorientiert begegnen? Wie löse ich hartnäckige Blockaden auf?

Bewußt entscheiden

Welche Handlungsalternativen habe ich und welche ist die beste für mich? Welche Hürden erschweren meine Entscheidungsfähigkeit? Wie gehe ich mit schwierigen Entscheidungen um? Wie (er-)trage ich die Konsequenzen meiner Entscheidung?

Selbstsabotage erkennen und auflösen

Ist mein Perfektionismus zielführend oder hindert er mich in meiner Entwicklung? Was sind die Ursachen und wie kann ich diese auflösen? Was sind meine inneren Antreiber und wie nutze ich sie als Stärke?

Konfliktmanagement

Wie bleibe ich in der Konfrontation lösungsorientiert und wie kann ich mit Kritik oder Verletzung zielführend umgehen?

Burnout Prävention

Wie lerne ich, NEIN zu sagen? Wie gehe ich mit den Erwartungen anderer Mitmenschen um? Wo geht meine Lebensenergie verloren? Welche Maßnahmen bringen meine Leistungsfähigkeit und Motivation zurück?

Berufliche Neuorientierung

Worin liegen meine Talente und Begabungen und wie kann ich diese effektiv einsetzen? Welcher Berufs- oder Studiengang passt zu meinem Persönlichkeitsprofil?

Krisenbewältigung

Wie bewältige ich diese Krise? Bestimme ich mein Leben selbst oder werde ich bestimmt? Bin ich Ursache für Veränderung oder ein Ergebnis der Umstände? Wie lerne ich, mit Kritik konstruktiv umzugehen?

Bewerbungen

Wie bereite ich mich professionell auf Vorstellungsgespräche vor? Wie erstelle und optimiere ich Bewerbungsunterlagen wie Lebenslauf u. Anschreiben für Fach- und Führungskräfte sowie Akademiker?

Boreout Prävention

Wie lerne ich, JA zu sagen? Wie stelle ich eigene Erwartungen an mich selbst? Wo und wie gewinne ich Lebensenergie, setze meine Stärken richtig ein und bin im Flow?

Achtsamkeit, Mindfullness & Impathie

Nur wer nach sich selbst schaut, kann anderen eine Hilfe sein. Sorgen Sie für sich selbst, bevor Sie andere unterstützen. Besonders und Krisenzeiten ist eine gesunde Einstellung und Portion Selbstfürsorge (Impathie) unverzichtbar.

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